Beneficios de una terapia de masaje en invierno.

//Beneficios de una terapia de masaje en invierno.

Beneficios de una terapia de masaje en invierno.

El masaje es quizá la más antigua de las herramientas para aliviar el dolor de manera natural y favorecer la recuperación del organismo. Con el paso del tiempo, la técnica se fue perfeccionando y hoy en día son una experiencia relajante y terapéutica.

¿Qué puede hacer una buena terapia de masaje por nosotros?

En los días fríos es común sentir el cuerpo dolorido y tenso e incluso esos pequeños esfuerzos físicos cotidianos parecen ser un gran desafío. Esto es debido al hecho de que, en los días de más frío, nuestra circulación se vuelve más lenta y corremos más riesgo de sufrir lesiones musculares.

Pensando en la prevención de lesiones y nuestro bienestar, el masaje es nuestro gran aliado. Cuando recibimos un masaje, la circulación sanguínea se estimula y, además de calentar nuestra musculatura y aliviar el dolor, se liberan toxinas y residuos metabólicos de nuestro cuerpo.

Durante una sesión de masaje, nuestro sistema inmunológico también se fortalece, lo cual sirve como prevención de resfriados y la gripe, tan común en las estaciones más frías porque somos más vulnerables.

Al aumentar el flujo de sangre durante una sesión, el masaje es también una gran manera para evitar la sequedad y el envejecimiento prematuro de la piel debido al clima frío.

Algunas de las terapias de masaje indicadas para invierno son:

  • Masaje descontracturante y relajante

Sirve para aliviar dolores de contracturas musculares, con la finalidad de relajar los diferentes grupo de músculos. Se puede realizar en todas las zonas del cuerpo y brinda una sensación de alivio inmediato. Estos masajes no solo sirven para tratar contracturas sino también para prevenirlas, ya que la relajación evita que el estrés sea canalizado a través de esos problemas musculares.

  • Drenaje linfático

Es una técnica que abarca maniobras delicadas, que deben ser realizadas por un profesional. Ayuda a drenar el sistema linfático de toxinas perjudiciales para la salud, activando el funcionamiento del sistema linfático superficial.

Beneficios del masaje

Aumenta las defensas

• Relaja los músculos

• Desintoxica el cuerpo

• Evita el envejecimiento

• Libera emociones

• Alivia el dolor

• Aclara la mente

• Mejora la autoestima

• Levanta el ánimo

• Tonifica los músculos

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2018-12-17T06:10:12+00:00